신장초과

바닷가에서 자라고 있는 염생식물. [연합] [헤럴드경제=손인규 기자] “바닷가에 널린 이 잡초들, 돈 되는 거였어?” 바닷가를 오갈 때 흔하게 봤던 ‘잡초’가 있다. 사진을 보면 누구나 한 번쯤 접해봤을 잡초들이다. 특히 서해안이나 남해 갯벌, 염전 주변 등에 많이 있다. 이 흔한 잡초가 알고 보면 획기적인 의약품 개발에도 쓰일, 귀한 재료다. 이 잡초의 정체는 염생식물. 바닷가 등 염분이 많은 토양에서 자라는 식물을 말한다. ‘바닷가식물’ 또는 ‘갯가식물’이라고도 불리는데 외형상 바닷가 잡초처럼 보인다. 대표 염생식물로는 퉁퉁마디(함초), 향부자, 수송나물, 나문재, 갯질경, 방석나물 등이 있다. 염생식물은 이미 건강기능식품이나 한약재 원료로 널리 쓰이고 있다. 최근엔 폐 기능 개선 효과를 기대하며 의..

1월의 춘란 관리 한 해의 난 농사는 1월부터 시작된다. 다른 때보다 더 신경 써야 한다. 이 시기에 난은 겨울잠을 자기 때문에 영상 5도~8도를 유지하되 일기예보에 귀를 기울여 불시에 닥치는 혹한에 대처해야 한다. 낮 시간 밀폐된 난실에 햇빛이 들면 온도가 30도 가까이까지 올라 난이 겨울잠을 못 자고 발색도 안 되고 꽃대가 상한다. 또 한겨울에도 난이 병에 걸릴 수도 있다. 낮엔 창을 열어 온도를 낮춰야 한다. 관수 및 통풍 물은 따뜻한 날 오전에 주고 문을 다 열어 잎이나 꽃대에 묻은 물이 빨리 마르게 해준다. 물은 받아 두었다가 실온과 비슷한 상태가 되었을 때 주는 것이 가장 좋지만 수돗물을 그냥 주어도 큰 피해는 없다. 다만 추운 날 한밤중이나 오후 늦게 물을 주는 것은 피해야 한다. 동해를 입..

'대한민국 1호' 허브나라농원 이호순 원장 사진 확대 이호순 허브나라 원장이 데이 투어를 진행하고 있다. 【사진 제공=한국관광공사】 "총합 '100세'에 왔는데, 벌써 30년이 지나버렸네요." 강원도 평창군 봉평면 흥정리 산39. 남편 나이 51세, 아내 나이 49세, 도합 100세의 부부가 허허벌판의 땅에 '100세 귀농'을 했다. 산골짜기를 통째 향기로 채우고 싶어 허브를 심었다. 대한민국 허브농원 1호 '허브나라농원(Farm HERBNARA)'. 아들 승택이가 명명한 그것은 대한민국 국대급 허브 핫플레이스가 됐다. 1943년생이니, 이제 여든인 허브 달인 이호순 명사. 인간의 몸이 가장 편안함을 느낀다는 해발 700m. 터 좋은 봉평의 산 중턱에, 그것도 150여 종의 허브와 꽃나무가 가득한 허브 ..

최근 팜＆마켓유통연구소(소장 이재흥)는 서울 화곡동에 있는 솔로몬왕식자재마트에서 소비자를 대상으로 농촌진흥청이 개발한 신품종 고구마 ‘진율미’와 ‘호감미’의 시식 행사를 열고 설문조사하고 있다. 신품종 고구마인 와 가 시장에서 좋은 반응을 얻고 있다. 팜＆마켓유통연구소(소장 이재흥)는 최근 서울 화곡동에 있는 솔로몬왕식자재마트에서 소비자를 대상으로 농촌진흥청이 개발한 신품종 고구마 와 의 시식 행사을 열고 설문조사를 했다. 이날 설문조사에 참여한 소비자 70명 가운데 65％ 이상은 와 의 식감과 색에 우수한 평가를 했다. 시식 후 설문에 응한 소비자들은 에 “식감이 좋고 당도도 적당해 당뇨병 환자가 취식해도 좋겠다”는 의견을 보였다. 이어진 심층면담에서 조현준 솔로몬왕식자재마트 구매총괄부장은 “는 외관 ..

안녕하세요. 저희 고장 귀농, 귀촌 멘토로 활동하고 있는 봄스토리 입니다. ​ 대부분의 사람들은 도시에 살면서 왠지 모를 시골에 대한 로망이 있다고 하지요? 그래서 주말이면 캠핑, 여행등을 이유로 자연을 찾아 떠나다 어느날 ~ ! 그래 결심했어. ​ 귀농, 혹은 귀촌을 단행한다고 합니다. ​ 그렇게 결심한 귀농 ​ 대부분 전화를 하시면 제일 먼저 묻는 말씀입니다. "무슨 작물이 제일 편한가요? " 저희야 버섯이 전공이기 때문에 당연히 "버섯"이예요 라고 말씀드려야 하지만 ​ 가장 중요한건. 내 체력과 자금력 그리고 함께 일 할 수 있는 사람이 누구인지를 생각해 보시는것이 먼저랍니다. ​ 일단, 가장 쉬운 작물부터 소개 해 드리자면 "벼 농사" 가 최고입니다. ​ 대부분 기계로 심고, 추수하고, 일년에 한..

권순일 기자 실내 자전거 운동은 관절에 부담을 주지 않고 다리 근육을 강화한다. [사진=클립아트코리아]포르투갈에 극적인 역전승을 거두고 12년 만에 월드컵 16강 진출의 금자탑을 쌓아 올린 한국축구대표팀. 이번 쾌거는 팀의 대들보인 손흥민을 비롯해 황희찬, 김민재 등 팀의 주축들이 부상으로 시달리는 상황에서 이룬 것이어서 더 뜻깊다. TV를 통해 한국 팀의 경기뿐만 아니라 훈련 상황 등 일거수일투족을 관심 깊게 지켜 봐온 팬들에게는 뉴스 때마다 등장하는 낯익은 장면이 있다. 훈련장 한쪽에서 고정식(실내) 자전거를 타는 장면이다. 특히 부상이 있는 선수들은 어김없이 실내 자전거를 타는 모습을 보였다. 전문가들은 “선수들이 자전거 타기를 하는 이유는 관절에 부담을 주지 않고 다리 근육을 유지 및 강화할 수 ..

순천만국가정원, 담양 죽녹원, 구례 섬진강 기차마을 등 6곳 '2023~2024 한국관광 100선'에 선정된 순천만습지 / 사진=순천시청 제공 전라남도의 주요 관광지 6곳이 한국을 대표하는 '2023~2024 한국관광 100선'에 선정됐습니다. 문화체육관광부와 한국관광공사는 2013년부터 2년마다 '한국관광 100선'을 선정해 발표합니다. 전남지역 선정 관광지는 담양 죽녹원과 곡성 섬진강 기차마을, 목포 근대역사문화 공간과 상케이블카, 여수 세계박람회장과 돌산도 해상케이블카, 구례 천은사 상생의길과 나무 숲길, 순천만국가정원과 순천만습지입니다. '2023~2024 한국관광 100선'에 선정된 담양 죽녹원 / 사진=담양군청 제공 목포·여수 해상케이블카는 다도해의 탁 트인 아름다운 풍경을 한눈에 관망할 수 ..

정희은 기자 정희은 기자 [사진=게티이미지뱅크]달리기는 누구나 쉽게 할 수 있으면서 체중 감량에도 도움이 되는 운동이다. 살을 빼려고 달리기를 하는 사람들은 조금만 더 신경 쓰면 운동 효과를 더 크게 볼 수 있다. 체중 감량을 위한 달리기 운동 효과를 최대화하는 팁, ‘Eat This, Not That’에서 소개했다. 1. 인터벌 트레이닝 더하기 첫 번째 팁은 달리기를 할 때 인터벌 트레이닝을 활용하는 것이다. 일정한 속도로 한 번에 20분 달리기보다는, 속도를 조절하며 달리는 것이다. 짧은 시간 동안 빠르게 달리다, 속도를 줄여 뛰면서 회복하는 과정을 반복한다. 인터벌 트레이닝은 신진대사를 활발하게 해 운동 후 소모되는 열량을 증가시키는 효과가 있다. 이렇게 하면 같은 시간을 달려도 살을 더 많이 뺄 ..

김용 기자

[장수의 비결] ● 콩류와 채식이 좋습니다. 식사시 고기, 생선은 적당히 드시고 콩류와 채식을 많이 드세요. ● 버터 및 동물 지방은 내려 놓으세요. 퍼터, 동물 지방은 중독성이 있기에 올리브 오일을 추전합니다. ● 커피 OK, 쥬스는 NO 커피는 상산화 효과가 큰 음식으로 블랙커피를 드세요. ● 레드와인 OK. 최근 국내에서 그리스 음식을 비롯해 지중해 식단이 뜨고 있습니다. 여기에 레드와인을 곁들이면 좋습니다. ● 꾸준한 운동. 걷기, 산행, 자전거, 요가 등의 유산소 운동을 추천합니다. ● 단전호흡 단전으로 숨을 쉬는 양생호흡법으로 꾸준히 하면 좋습니다. ● 건전한 사회활동 건전한 사회활동을 통해 좋은 분들과의 교제는 스트레스 해소는 물론 삶의 활력소 입니다. 장수를 위한 비법은 바로 좋은 식습관,..